L'intelligence est la capacité de penser, de percevoir, d'analyser, de se souvenir. Si vous souhaitez l'augmenter, utilisez les méthodes suivantes pour développer l'intelligence.
10. Réfléchissez à des questions difficiles.
Les candidats aux célèbres universités de Cambridge et d'Oxford aux examens d'entrée se voient souvent poser des questions qui sembleraient complètement sans rapport avec le sujet d'étude. Ils sont assez délicats, mais ils permettent de comprendre de quoi un futur étudiant est capable. De plus, ils forment la pensée analytique. La plupart des gens vivent une vie ordinaire: travail, maison, famille. Il est donc peu probable qu'une telle personne moyenne puisse répondre à ces questions. Essayez de penser non seulement où et comment passer le week-end et quoi cuisiner aujourd'hui pour le dîner. Il suffit de regarder le monde qui vous entoure, quelque chose suscitera votre intérêt. Réfléchissez à cette question, puis recherchez la bonne réponse. Si votre réponse coïncide avec elle, donnez-vous un plus; sinon, ne vous arrêtez pas et développez votre réflexion.
9. Apprenez à jouer d'un instrument de musique
L'opinion dominante selon laquelle l'écoute de musique classique stimule l'intelligence a été réfutée. Les scientifiques ont mené une série d'études auxquelles des groupes d'enfants ont participé. Les participants d'un groupe étaient engagés dans le chant, d'autres ont appris à jouer des instruments de musique, et d'autres ont été engagés dans le jeu. Les membres du quatrième groupe n'ont rien fait. Après un an, tous les enfants ont testé le niveau d'intelligence. Surtout, il était avec ces gars qui faisaient de la musique. Par conséquent, réalisez votre vieux rêve - apprenez à jouer d'un instrument de musique. Cela augmentera non seulement votre intelligence, mais fera également de vous une personne polyvalente et intéressante.
8. Apprenez à penser de façon stratégique
Vous pensiez probablement que la capacité de penser de manière stratégique n'est utile qu'aux fans d'échecs ou d'autres jeux intellectuels. C'est une opinion absolument fausse. Cette capacité vous permettra de construire le bon modèle dans votre tête. Peu importe ce que vous voulez planifier et prévoir, un plan d'affaires ou une liste de tâches pour demain. Sans la capacité de penser stratégiquement, toute surprise vous rendra fou. Et vice versa, si vous avez développé une réflexion stratégique, vous apprécierez les scénarios les plus divers. Aucun facteur inattendu ne gâchera vos plans.
7. Résolvez des énigmes logiques
À l'école, vous entraîniez régulièrement votre cerveau. Et rappelez-vous les magazines pour enfants avec des tâches sans fin telles que "supprimer le match". Après tout, c'était intéressant pour vous. Ces petits puzzles de logique développent parfaitement la logique et la pensée créative. Essayez de les jouer maintenant. Sur Internet, beaucoup de tâches et d'énigmes dans différentes directions. Dans les magasins, vous pouvez trouver de nombreux tirages. Engagez des membres de votre famille ou des amis dans cette activité. Vous passerez un bon moment, vous vous rapprocherez encore plus et, plus important encore, vous fournirez du travail à votre cerveau.
6. Pratiquez la méditation de pleine conscience
Combien de personnes vivent sur la machine, elles ne remarquent tout simplement pas le temps qui passe. Au petit déjeuner, ils pensent à la journée à venir, au travail, à des problèmes personnels. Si vous vous reconnaissez dans cette description, il est temps d'agir. Essayez la méditation de pleine conscience. Peu importe ce que vous faites, mais faites-le consciemment. Restez ici maintenant. Pensez à ce que vous faites en ce moment. De telles pratiques vous aideront à établir la maîtrise de soi, à développer la mémoire et les capacités créatives. De plus, ils sont excellents pour faire face au stress. Vous ne pourrez peut-être pas vivre consciemment tout de suite. Les vieilles habitudes acquises au fil des ans ne vous laisseront pas partir si facilement. Surtout, ne reculez pas, et tout se passera.
5. Apprenez à sortir des sentiers battus
Les gens pensent souvent selon des modèles. Il s'est formé depuis l'enfance. Dans une situation, cela vaut la peine de le faire, et dans l'autre, sinon, cela signifie «vous êtes un mauvais garçon». Ou une fille, peu importe. L'important est que les gens perdent leur capacité à sortir des sentiers battus. Lorsque vous devez prendre une décision, essayez de supprimer tous les stéréotypes imposés, détendez-vous, fermez les yeux. Pensez à votre problème sans le savoir. Écoutez vos pensées, notez sur papier tout ce que votre cerveau vous conseille. Même si des mots sans rapport avec l'affaire vous viennent à l'esprit, notez tout. Et puis analysez, donc vous trouverez une solution au problème. Petit à petit, vous vous habituerez à sortir des sentiers battus, vous n'aurez pas besoin de mener de telles séances.
4. Entraînez votre mémoire
Il est très important de former la mémoire, c'est dommage qu'à l'âge adulte, seuls quelques-uns le fassent. Et les gens qui croient qu'ils n'en ont pas besoin commencent alors à souffrir de pertes de mémoire. Tout commence sans danger: ils oublient où ils ont mis les clés, quels sont les noms de nouveaux amis. À un âge avancé, ils peuvent même commencer à avoir de graves problèmes de mémoire. Pour éviter cela, entraînez-la systématiquement. Apprenez la poésie. Ainsi, non seulement vous entraînez votre mémoire, mais vous élargissez également votre vocabulaire, vous familiarisez avec le magnifique monde de la poésie. Tendez votre mémoire visuelle, souvenez-vous des images, des endroits inconnus. Il existe de nombreux cahiers d'exercices pour vous aider à former votre mémoire.
3. Dormez suffisamment!
Bien sûr, pour vous engager dans votre intellect, vous devez être en bonne santé, en bonne forme et, surtout, somnolent. Un sommeil complet est capable de restaurer la mémoire et de développer l'intelligence. Des scientifiques américains ont mené une expérience. Les participants ont été invités à jouer à un jeu vidéo avec des tâches logiques complexes. Les participants qui dormaient régulièrement suffisamment ont réussi le test avec beaucoup plus de succès. Certains neurologues affirment qu'un sommeil sain affecte la qualité de l'enseignement des langues étrangères. Mais même si vous ne tenez pas compte des arguments des médecins, souvenez-vous de vous dans ces moments de la vie où vous ne pouviez pas dormir suffisamment. Absence d'esprit, incapacité à saisir le fil de la conversation, mauvaise concentration. Il ne peut être question d'élever le niveau d'intelligence.
2. Faites le calcul
Lorsque les gens sortent d'un institut ou d'un autre établissement d'enseignement, les mathématiques disparaissent à jamais de leur vie. Le maximum qu'ils considèrent est de l'argent dans le portefeuille. Vous avez probablement entendu la déclaration de Lomonosov selon laquelle les mathématiques mettent de l'ordre dans l'esprit. Oui, elle développe aussi bien l'intelligence et les capacités analytiques. Essayez au moins pour le plaisir, faites des maths. Choisissez une allocation appropriée pour vous. Il existe de nombreuses publications qui vous feront tomber amoureux des mathématiques.
1. Apprenez des langues étrangères
Pour développer votre cerveau et faire des tâches ménagères ordinaires, des leçons audio vous aideront. Vous pourrez entraîner votre mémoire, augmenter votre niveau d'intelligence, et ce seront pour vous les nombreux avantages que la connaissance d'une langue étrangère offre. Vous pouvez aller à l'étranger sans problème, vous n'avez pas à communiquer avec des gestes à l'hôtel et dans le magasin. Vous pouvez regarder des films étrangers sans traduction, lire des livres dans l'original. Il contribuera également à votre développement.