Aller au magasin n'est pas toujours une tâche facile, car vous devez choisir des produits dans un vaste assortiment. Parfois, nous jetons des produits familiers par habitude dans le panier, sans prêter attention à la date d'expiration et aux calories ...
Mais on ne sait pas comment ils affecteront notre santé et notre poids. Après tout, en mangeant régulièrement des bonbons, en plus d'un mode de vie sédentaire, vous ne remarquerez peut-être même pas comment vous grossissez progressivement.
Grâce à cette collection, vous découvrirez les bonbons les plus riches en calories que vous achetez probablement tous les jours.
10. Guimauves
Rose, blanc, au chocolat ... Une délicatesse orientale connue depuis l'antiquité. Son goût est aigre-doux, l'air de guimauve, tout comme un nuage! Lorsque vous voyez la douceur orientale dans un magasin, vos mains semblent atteindre l'emballage ...
Beaucoup, en raison du goût doux et léger, préfèrent les guimauves aux autres bonbons, mais si vous ne suivez pas la norme quotidienne et ne l'utilisez pas régulièrement, vous pouvez vous améliorer. La perte de poids ne permet pas de manger plus d'un bonbon par jour.
La composition des guimauves comprend: sucre, jaune d'oeuf, gélatine, sucre, guimauve aux pommes, chaque ingrédient est assez riche en calories.
En moyenne, la teneur en calories des guimauves est de 298 à 304 kcal pour 100 g. produit. Tout dépend des ingrédients et de la méthode de préparation.
9. Pastille
Sur les étagères du supermarché, vous pouvez voir une autre pastille. Souvent frappante «Charlize», pastille aux goûts différents.
Probablement, tout le monde l'a essayé au moins une fois, mais il y en a qui l'achètent tous les jours. Après tout, il est si doux, aéré, il fond juste dans la bouche! Si vous regardez la composition du produit, il ne contient pas d'additifs E - c'est bien sûr bien.
En 100 gr. Le produit contient 340 kcal. Cela semble un peu, mais si vous utilisez la pastille régulièrement et plusieurs fois, on ne sait pas comment cela affectera le poids.
8. Kozinak
Kozinak est un produit à base de miel et de noix. Il prépare traditionnellement la table du Nouvel An en Géorgie.
Nous pouvons dire que le kozinaki traditionnel est un entrepôt de minéraux et de vitamines, car dans les graines et les noix, il existe une force naturelle vivifiante.
Le prix du kozinak des supermarchés plaît - le «tournesol» ne coûte pas plus de 20 roubles. Des fruits de mer à petit prix - quoi de mieux? Mais ce n'est que dans les sucreries qu'il y a beaucoup de calories.
En 100 gr. kozinaka contient 580 kcal.
7. Halva
Une telle douceur orientale comme halva, beaucoup de gens achètent pour eux-mêmes et leurs enfants. Traduit de l'arabe halva se traduit par «douceur». Pour la première fois, la halva a commencé à être fabriquée en Iran, avec le temps, elle est devenue populaire et s'est répandue dans le monde entier. Mais personne ne sait comment Halva est arrivé en Russie ...
Vous devez savoir que le halva est un produit très riche en calories, et si vous surveillez votre poids, il est préférable de refuser cette douceur.
La teneur en calories du halva de tournesol est de 523 kcal pour 100 g.
6. Beurre d'arachide
Le beurre d'arachide est un produit moins populaire auprès des acheteurs, et il y a peut-être ceux qui ne veulent l'essayer que grâce aux films américains. Ils mentionnent souvent ce produit, la famille utilise du beurre d'arachide pour le petit déjeuner, l'étalant sur un pain.
Le beurre d'arachide n'est qu'un symbole de calories! En effet, ce sont essentiellement des noix mélangées à des graisses. Il y a bien sûr plus de bonbons riches en calories, mais utiliser régulièrement du beurre d'arachide n'est pas une bonne option.
En 100 gr. la pâte contient 594 kcal, dans la pâte de noix Nutella 546 kcal.
5. Gaufre au chocolat
Parfois, vous voulez vraiment vous offrir quelque chose de sucré ... par exemple, après le travail ou le week-end. Un bonbon bon marché et savoureux est un gâteau aux gaufres.
Il est excellent en dessert et peut être servi à table. L'acheteur dispose d'un choix de gâteaux tels que "Yashkino", "Chocolat", "Vache", etc. - ils sont très savoureux, mais riches en calories.
À Shokoladnitsa, par exemple, 540 kcal pour 100 grammes, et à Yashkino 530.
4. Bâtonnets de maïs sucré
Si vous voulez manger quelque chose de sucré et peu coûteux, les bâtonnets de maïs frappent toujours. Vous pouvez acheter un énorme paquet de bâtonnets sucrés et manger autant que vous le pouvez pour le plaisir ...
Le produit est à base de farine de maïs et les enfants et les adultes adorent cette douceur. Le maïs en lui-même est riche en calories, si vous le broyez en farine, vous obtenez 350 kcal pour 100 g, mais dans les bâtons que nous voyons sur les étagères, encore plus de kcal.
Par exemple, dans 100 g de bâtonnets sucrés Kuzya 490 kcal.
3. Marmelade
Nous pouvons voir une grande variété de marmelade - elle est vendue au poids ou en paquets. Il a l'air très attrayant, les enfants l'adorent! En général, la marmelade est un produit hypocalorique, mais il est important de faire attention à sa composition lors de l'achat.
Par exemple, la marmelade, désossée dans du sucre en poudre, contient des calories supplémentaires, de sorte qu'elle ne peut pas être appelée douceur hypocalorique.
Dans 100 g de marmelade "quartiers de citron" contient 323 kcal.
2. Chocolat
Le chocolat peut être différent - riche en calories, avec une faible teneur en calories ... Mais ici, nous parlons d'aliments riches en calories que nous achetons régulièrement.
Quelqu'un prend une barre de chocolat, sans faire attention au nombre de calories qu'il contient, en raison du prix bas. Plus le chocolat contient de calories, plus il est sain, mais ce chocolat ne convient pas pour perdre du poids.
En 100 gr. les chocolats "Alenka", par exemple, que vous voyez sur les étagères, contiennent 550 kcal.
1. Tablette de chocolat
Les barres de chocolat sont les pires sources d'énergie. Certes, ils sont légèrement inférieurs au chocolat noir, mais leur valeur nutritionnelle est très douteuse.
Les barres contiennent du sirop de glucose-fruit, qui peut être qualifié de malsain. Il peut provoquer l'obésité et provoquer l'apparition du diabète.
La composition des barres pour une collation facile et rapide contient un grand nombre d'additifs artificiels, par exemple, tels que: émulsifiants, colorants et arômes, etc.
Dans un bar "Nesquik" 100 gr. il y a 473 kcal, KitKat 531 et Kinder Chocolate 562 kcal.